TAIJIQUAN

Taijiquan vertaalt zich als 'opperste ultieme vuist'. Hieruit kunnen we afleiden dat het doel van het beoefenen van Taijiquan is om één te worden met Tai Ji, de 'Grote Pool', die gerelateerd is aan het ultieme begin, de stilte, de leegte vóór de creatie van de polariteit van Yin en Yang. Daarom is er een relatie met de Poolster, de enige ster die niet beweegt en dus het beeld van stilte oproept.

Taijiquan vindt zijn oorsprong in de krijgskunst - Wu Shu - en wordt meestal langzaam uitgevoerd. Het wordt beschouwd als een interne of zachte stijl van krijgskunst. Elke vorm en stijl is gebaseerd op zijn eigen principes en theorieën, maar ze hebben allemaal een gemeenschappelijke filosofie van ontspanning van geest en lichaam, zodat Qi vrij kan stromen om gezondheid te herstellen, levensduur, mentale frisheid en spirituele ontwikkeling te brengen. Taijiquan streeft naar welzijn, inclusief het bereiken van gratie en balans en het bevorderen van fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Dit gebeurt door langzame bewegingen waarbij de stroom van Qi en de ademhaling worden gecoördineerd.

Taiji kan worden beoefend door mensen van alle leeftijden en vaardigheidsniveaus, en kan worden aangepast aan individuele behoeften en beperkingen. Het kan alleen of in een groep worden beoefend en vereist geen speciale uitrusting of kleding.

Er wordt gezegd dat Taijiquan is ontwikkeld door Zhang San Feng, een Daoïstische monnik van de Wudang-bergen, die geloofde dat beoefenaars van krijgskunst geen fysieke kracht nodig hebben bij het uitvoeren van technieken. In plaats daarvan konden ze door ontspanning van geest en lichaam elke confrontatie neutraliseren. In zijn "Tai Chi Chuan Treatise" zegt hij bijvoorbeeld:

"Eenmaal in beweging moet elk deel van het lichaam licht en behendig zijn en met elkaar verbonden worden."

一舉動，週身俱要輕靈，尤須貫串

In de lessen ligt de nadruk eerst op de herhaling van de bewegingen. Je leert een bepaalde vorm met een specifieke volgorde van bewegingen. Je zal zien en leren hoe die bewegingen worden uitgevoerd en waar ze voor dienen. Elk deel van een vorm en elke beweging opent bepaalde energetische paden in het lichaam en brengt daarom evenwicht. Er wordt gezegd dat door het herhalen van bepaalde bewegingen en oefeningen die goed zijn voor de gezondheid, men langer leeft.

De stijlen die worden onderwezen door Bernhard zijn in de eerste plaats de Yang-stijl. Daarnaast kan men ook de Sun-stijl leren. In elke les leert men de basisprincipes van Taijiquan en de basisprincipes van Pushing Hands / tui shou. Verder zijn er lessen met Zwaard / jian en Dubbele Waaier, evenals lessen met Bagua en Xinyi.

Neem contact met ons op voor meer informatie via xindaoretreat@icloud.com. Hier kun je ook de folder van de huidige cursussen downloaden als je dat wenst.