TAIJIQUAN

Taijiquan übersetzt sich als "höchste ultimative Faust". In diesem Begriff sehen wir, dass ein Ziel des Taijiquan-Übens ist, eins zu werden mit Tai Ji, dem "Großen Pol", der mit dem ursprünglichen Anfang, der Stille und der Leere vor der Entstehung der Polarität von Yin und Yang in Verbindung steht. Daher gibt es eine Beziehung zum Polarstern, der der einzige Stern ist, der sich nicht bewegt und somit das Bild der Stille heraufbeschwört.

Taijiquan stammt aus der Kampfkunst - Wu Shu - und wird meist in Zeitlupe durchgeführt. Es gilt als eine innere oder sanfte Art der Kampfkunst. Jede Form und jeder Stil basiert auf seinen eigenen Prinzipien und Theorien, aber alle haben eine gemeinsame Philosophie der Entspannung von Geist und Körper, damit die Qi-Energie frei fließen kann, um die Gesundheit wiederherzustellen, Langlebigkeit, geistige Frische und spirituelle Entwicklung zu fördern. Taijiquan zielt auf das Wohlbefinden ab, einschließlich der Erlangung von Anmut und Balance sowie der Förderung von körperlicher, geistiger und emotionaler Gesundheit. Dies geschieht durch langsame Bewegungen, bei denen der Fluss des Qi und die Atmung koordiniert sind.

Taiji kann von Menschen jeden Alters und jeder Fähigkeitsstufe praktiziert werden und kann angepasst werden, um individuellen Bedürfnissen und Einschränkungen gerecht zu werden. Es kann allein oder in einer Gruppe praktiziert werden und erfordert keine besondere Ausrüstung oder Kleidung.

Es wird gesagt, dass Taijiquan von Zhang San Feng entwickelt wurde, einem daoistischen Mönch des Wudang-Gebirges, der glaubte, dass Kampfkunstpraktizierende keine körperliche Stärke benötigen, um Techniken auszuführen. Stattdessen könnten sie durch Entspannung von Geist und Körper jede Konfrontation neutralisieren. In seiner "Tai Chi Chuan Abhandlung" sagt er zum Beispiel:

"Sobald in Bewegung, ist jeder Teil des Körpers leicht und beweglich und muss miteinander verbunden sein."

Im Unterricht liegt der Schwerpunkt zunächst auf der Wiederholung der Bewegungen. Man lernt eine bestimmte Form, die eine spezifische Abfolge von Bewegungen enthält. Man wird sehen und lernen, wie diese Bewegungen ausgeführt werden und wofür sie verwendet werden. Jeder Teil einer Form und jede Bewegung öffnet bestimmte energetische Bahnen im Körper und bringt daher Balance. Es wird gesagt, dass durch das Wiederholen bestimmter Bewegungen und Übungen, die gut für die Gesundheit sind, man länger lebt.

Die Stile, die von Bernhard unterrichtet werden, sind in erster Linie der Yang-Stil. Darüber hinaus kann man auch den Sun-Stil erlernen. In jeder Klasse werden die Grundlagen des Taijiquan und die Grundlagen des Pushing Hands / Tui Shou gelehrt. Darüber hinaus gibt es Klassen mit dem Schwert / Jian und Doppel-Fächer sowie Klassen mit Bagua und Xinyi.

Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen unter xindaoretreat@icloud.com. Hier können Sie auch den aktuellen Kurs-Flyer herunterladen, wenn Sie möchten.